こんにちは！

名古屋市昭和区にある、名古屋やごと歯科・矯正歯科　イオン八事店です。

歯磨きを毎日しっかり行っているのに、なぜか歯石ができてしまう。歯石ってなんなの？
このような悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか？
この記事では、歯石ができる原因やその対策方法、定期検診について詳しく解説します。

1. 歯石とは何ですか？どのようにしてできるのでしょう？

歯石とは、歯の表面に付着した歯垢（プラーク）が硬化してできる固い物質です。歯垢は食べ物や飲み物の成分が唾液中の細菌と結びついて形成されますが、放置されると唾液中のカルシウムと反応し、固まってしまいます。特に歯と歯ぐきの境目や、歯ブラシが届きにくい部分に歯石ができやすい傾向があります。

歯石は単なる汚れではなく、細菌が繁殖しやすい温床となり、放置すると歯周病や口臭の原因になります。歯磨きをしていても除去が難しいのは、歯石が硬く歯ブラシでは落とせないためです。

2. 丁寧に歯磨きをしても歯石ができる理由

歯磨きをしているにもかかわらず歯石ができるのには、いくつかの理由があります。

・歯磨きの方法が不十分
歯磨きの際、歯の表面は綺麗にしても、歯と歯の間や歯ぐきとの境目を磨き残していることがあります。これらの部分は歯垢がたまりやすく、やがて歯石になります。

・唾液の性質
唾液中にカルシウムやリン酸が多く含まれる人ほど、歯垢が硬化して歯石になりやすい傾向があります。これは個人差があるため、どんなに丁寧に磨いていても歯石ができる場合があります。

・食生活や生活習慣
糖分を多く摂取したり、不規則な生活をしていると、歯垢が増えやすくなります。さらに喫煙も歯垢や歯石の形成を助長する要因です。

3. 歯石を防ぐためにできること

歯石の予防には、日々のセルフケアと定期的な歯科検診によるケアが欠かせません。

・正しい歯磨き
歯ブラシの毛先が歯と歯ぐきの境目に当たるように磨き、歯垢をしっかり除去することが重要です。歯間ブラシやデンタルフロスを使用することで、歯と歯の間の汚れも取り除けます。

・食生活の見直し
バランスの良い食事を心がけ、特に野菜や果物を摂ることで唾液の分泌を促し、歯垢の形成を抑えることができます。

・定期検診とクリーニング
名古屋市昭和区八事にある名古屋やごと歯科・矯正歯科では、歯石除去を含む定期検診を実施しています。歯科医院で専門の器具を使って歯石を取り除くことで、歯周病や虫歯を防ぐことができます。

４.歯石ケアのために、どれくらいの頻度で定期検診をすればいいか？

虫歯がなければ歯科医院に行くことはない、という人は多いのではないでしょうか？
一般的に、歯石のケアには3〜6ヶ月に一度の頻度で定期検診を受けることが推奨されています。
特に、歯周病のリスクが高い方や歯石がつきやすい方は、3ヶ月ごとが望ましい場合もあります。
定期検診では、歯石除去（スケーリング）や歯周病の予防だけでなく、虫歯の早期発見にもつながります。また、歯科医師や歯科衛生士によるアドバイスで、日々のケアをさらに向上させることが可能です。

5. まとめ

歯石は、歯磨きをしていても完全には防ぎきれない場合があります。しかし、正しいケアと歯科医院での定期的なチェックを受けることで、歯石の形成を最小限に抑えることが可能です。名古屋市昭和区八事にある名古屋やごと歯科・矯正歯科では、丁寧な検診と治療で、歯の健康をサポートしています。歯石が気になる方や歯の悩みをお持ちの方は、ぜひ一度ご来院ください。プロフェッショナルケアで、より健康で美しい歯を手に入れましょう！